4/11星期三
上完光的課程隔一天，我的喉嚨不再疼痛了，但是皮膚能持續的發癢.....就在晚上朋友的聚會討論中，我聽到了....
我第一次這麼清楚的分辨出並且看見我的小我跟我說話如此的大聲，每一句"你無法達到你想要的結果的~放棄吧!!、不要整天只想做白日夢、難道你不知道自己還有很多地方不夠好嗎?、憑甚麼擁有這麼多別人的愛、你不配擁有".....我看到了，這20好幾個年頭來一直跟著我走到現在的聲音，我認得你了!!你的憤怒和你的沮喪，都源自於你只是害怕、只是擔心，沒關係的，所有的事情都是美好的，我們都是完美的神的一部分，神所有的安排都不會超過我無法面對的範圍的，我在這裡很安全，相信指導靈們會協助，只要我敞開並呼請。不論現在我走在哪個位置~~"你的奉獻就長期來看是值得的，但這並不重要，因為你的努力本身即是獎賞"-- 我抽到指導靈訊息卡的"目的"而其中的這句話讓我很有感覺，小我的欺騙、謊言會製造許許多多的幻象，讓我們陷入憤怒和沮喪的情緒漩渦裡頭，憤怒源自於恐懼，這把我們拉走且往遠離我們的目的去了。提醒自己，一切都是神的愛，我是光，我是值得的，我是完美的。所有的事物都是美好的，而我只要信任我的內在的神性指引，把所有一切都交予給上帝無限的愛吧!!我透過文字，覺察、並且釋放，我好棒!!我好愛我自己!!
4/14星期六
安排一個戲碼，讓自己看到自己對自己不滿、不包容的那一面，在這段親密的關係中，我從身邊最親密的靈魂伴侶和我的互動發生的衝突當中，重新看見對自我的批判，我在意這世界舊有的框框、急急忙忙的想找一個適合的位置把自己塞好，讓自己看起來不要跟別人不一樣，發現自己目前的處境竟然沒有一個位置是符合我的身分和位置的，我覺得自己不被包容、不被接納，我恐懼、恐懼失去一切、失去愛、失去關係，我告訴自己"那乾脆都不要擁有好了，沒有擁有這樣我就不需要擔心失去"，自我價值感低、受害者的角色又再一次的在我的心裡上演一次好讓我覺察見，小我把我弄得好疲累、好無助、我又一次的被我的小我欺騙了，神很慈悲的讓我靜靜的跟我的小我相處了一個晚上，讓我清清楚楚的去經驗、去面對那種，我為什麼不能活出自己，我要活出自己的拉鋸戰。
就在隔天早上，他笑笑的和我說你怎麼了?"那些外在的事物是真的那麼重要的嗎?"一句話，我像是從一場噩夢中被搖醒。不管這世界是否有沒有符合我的位置，我都可以創造自己的位置，我僅要接納我自己的現在就是最棒的安排，而親密的關係是屬於靈性層次的交流，所有外在的事物都不會影響愛的本質。我終於弄懂了，在這些年當中所有的感情、關係中許多我的"感覺"、"我覺得"其實都是小我所創造的，當我看到、接受、並放下...我才能真的的和愛結合，在上光的課程之前我一直覺得我的記憶力不是很好，很多事情發生了、傷過、痛過、走過就遺忘了，不知道忘記了的傷痛是已經釋放清理了嗎?還是用遺忘來逃避面對??但是，宇宙很貼心，在我需要重新檢視的時候給我提醒，真的很棒!!也很感謝這幾天的過程.......
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